Оздоровительная физкультура / Петрозаводск

560 подписчиков

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Сергеевна Вавилина. Я - врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине. Подиатр. Специалист по кинезиотейпированию. Являюсь инструктором по системе ОФА (Оптимальная Физическая Активность). Провожу малогрупповые занятия для восстановления здоровья позвоночника и суставов, и не только. Использую в программах суставную гимнастику, силовые упражнения для укрепления мышц, элементы йоготерапии и стретчинга, а также техники дыхания и релаксации.