Женский тренер | Екатерина Романенко

364 подписчиков

Меня зовут Екатерина Романенко. Я женский #тренер, телесный #коуч, хореограф, и проводник к осознанному #фитнесу. Более 10 лет работаю с женщинами помогая сделать красивое #тело, сохраняя #здоровье. Мой путь начался в раннем детстве, когда я в 4 года заявила родителям, что буду хореографом. Именно тогда #танцы стали главной любовью моей жизни, которой я делюсь до сих пор. Получив образование балетмейстера, я начала преподавать и параллельно танцевать сама. Как любая молодая девушка, я, конечно, всегда умела найти «несовершенства» своего тела. Борьба с комплексами и стремление к «идеалу» привели меня в бодибилдинг и к соревнованиям фитнес-бикини, где я завоевала ряд титулов: - Чемпионка Одессы; - Двукратная вице-чемпионка Украины; - Бронзовый призёр Санкт-Петербурга; - Топ-6 Arnold classic Europe. Но этот опыт негативно сказался на моем здоровье. Мне понадобилось несколько лет, чтобы восстановить его после профессионального спорта и множество обучений, чтобы прийти к осознанному фитнесу. Тогда я поняла, что красота не должна достигаться посредством насилия над собой и уж точно не стоит таких жертв. Сейчас мне бы хотелось донести девушкам, что красивое тело = это здоровое тело. Которое достигается только комплексной работой. Наше здоровье- результат нашего #питания и мыслей А организм- целостная структура, где все связано со всем. Только понимая эти взаимосвязи и устраняя причину проблемы, мы можем достичь желаемого результата и сохранить его надолго. Поэтому мой подход к телу базируется на 4-х основных столбах : Питание-Движение-Дыхание-Мышление И соединяет в себе знания из разных областей: от кинезиологии, нутрициологии, эндокринологии, до #психологии и танцевальной терапии. Проверенные и преобразованные через личный опыт. Несколько лет я практикую #йогу, #дыхательные практики, #медитации и также использую эти навыки как мощный инструмент для гармоничного развития личности. Я хочу, чтобы в мире было больше здоровых и счастливых женщин. И буду рада стать вашим бережным проводником к гармонии с собой и с телом ?