CrossBox41 - спортивный клуб

1501 подписчиков

Экстремальная программа общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта таких как гиревой спорт, тяжeлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью. Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать эти виды тренировок независимо от уровня своей начальной подготовки. Специализация - это отказ от любой специализации и иной подход к фитнесу. Все зависит только от степени интенсивности и потребностей организма в нагрузке. Одиночные и командные "зарубы", хардкорные задания, многообразие изучаемых функциональных движений. Добро пожаловать в нашу дружную команду.