Jumping Fitness Studio l Псков

Фитнес на мини батутах JUMPING - это серия эффективных упражнений на круглых батутах со специальной опорой, в которых сочетается силовая и кардионагрузка, упражнения на баланс и растяжка. Сегодня фитнес на батутах считается одним из самых эффективных средств для похудения, ведь за одну тренировку можно сжечь до 1000 ккал! Кроме того, 10 минут прыжков могут заменить изнурительный получасовой бег. Самое главное - это безопасно и доступно для всех возрастов. Батут амортизирует, создавая эффект воды. Выталкивающее воздействие батута снижает нагрузку на суставы и позвоночник, поэтому прыгать можно даже тем, кому нельзя бегать. Наши цели: Снижение веса Повышение выносливости Укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой систем Не перегружать суставы и спину Баланс и координация