Йога божественного тела.: хатха, медитации

670 подписчиков

Если вы начинающий в йоге и ищите опытного руководства, если вы практикующий и у вас нет прогресса, то я помогу вам на пути к свободе проявления Начните ваше путешествие со мной ???? Я, Лусникова Елена (ЛЕлена), практикующая йогини, более 20 лет в практике, обучалась в ашраме, получила посвящение в сакральные знания йоги, которые передаются напрямую от Учителя к ученику Чтобы быть здоровым, счастливым и реализованным, желательно задействовать физику, психику и дать пищу для души. Для этого я предлагаю три инструмента: ???? Хатха йога, работа с телом ???? Спонтанные медитации, успокоение ума ???? Работа с кармой, выход на уровень души, личные встречи, меняющие сознание Все есть энергия, Прана. С помощью йоги можно научиться управлять этой энергией, которая дает настоящую свободу быть самим собой Мягкая, осознанная практика для здоровья тела и спокойствия ума. Если вам важно: – сохранить гибкость и лёгкость движения – поддержать спину и суставы – снять тревожность – научиться правильно дышать – углубить понимание йоги — вы в правильном месте ???? Я преподаю традиционную хатха-йогу с вниманием к телу, дыханию и внутреннему состоянию. Без гонки за сложными позами. С уважением к возрасту и возможностям.