Стрежнева Маргарита ● Хатха Йога ● Москва

Созидаем Красоту и Здоровье, Молодость лица и тела. Хатха Йога дает возможность сохранить молодость и здоровье в современном мире .Практика включает в себя силовые и балансовые позы, прогибы и скрутки, перевернутые положения ,а также Пранаямы (дыхательные практики ).Йога может быть динамичной и спокойной ,в зависимости от вашего характера, подберем вам индивидуальную практику. Йога Стретчинг это практика развития гибкости. Увеличивается амплитуда движений и возможностей тела, Шпагат без боли, это 'возможно! Фейс Йога - это методика естественного омоложения , ,сочетает в себе телесные практики, упражнения для лица и массажные техники ( скульптурный, букальный и баночный массаж). Лицо каждого человека прекрасно и уникально, но с возрастом требует к себе большего внимания. В следствии занятий, lдостаточно быстро, уходит отечность, улучшается цвет лица , подтягивается тургор кожи, лицо становится моложе с каждым днем. Аэро-Йога. Занятие направлено на укрепление и вытяжение позвоночника, содержит акробатические элементы. Оказывает успокаивающие и релаксирующее действие. ЛЮБЛЮ Йогу во всех ее проявлениях. Буду рада видеть вас на своих занятиях. Групповые и индивидуальные занятия проходят в Студии Живой Йоги , Мещерском парке и онлайн. Запись в личных сообщениях.