Гвардия. Рукопашный бой СПБ

3391 подписчиков

Рукопашный бой и физическая подготовка для детей и взрослых. СПб, ул. Крупской, 13 ✅ 5 минут пешком от м. Елизаровская (ул. Крупской, 13) ✅ Бесплатное пробное занятие + консультация тренера! Для мальчиков группы по возрастам: 5-7 лет: подготовительные занятия по единоборствам 8-11 лет: группы рукопашного боя для младшего возраста 12-17 лет: группы рукопашного боя для старшего возраста Гармоничное развитие через спорт: • ОФП и СФП (сила, скорость, гибкость, выносливость, ловкость) • Основы рукопашного боя и самообороны • Дисциплина и соревнования Раздельные группы для мужчин и женщин ???? для мужчин 30+: • Тренировки с умеренной нагрузкой • Техника и тактика рукопашного боя • Поединки в защитном снаряжении • Дружелюбная атмосфера ???? Для женщин: •Фитнес-формат занятий для женщин • Функциональные тренировки с элементами единоборств • Занятия без возрастных ограничений ???? Йога для всех: Снятие стресса, гибкость, здоровье спины и хорошее настроение