Мой блог простых кулинарных рецептов

8822 подписчиков

Привет, Меня зовут Альбина! По образованию, по призванию и по своей выбранной осознанно деятельности я - практикующий психолог. Здесь же, в своем кулинарном блоге, я сохраняю рецепты для себя, а вы пользуйтесь ими и готовьте в радость))) Я не сторонник всевозможных диет, потому что считаю, что невозможно всю жизнь сидеть на них, срываться и снова на них садиться... Я за ЗДОРОВОЕ питание, когда Вы не ограничиваете себя в еде, но подходите к процессу приема пищи ОСОЗНАННО!!! Старайтесь готовить из "чистых" продуктов, то есть берите в первозданном виде (охлажденную курицу вместо маринованной, свежие овощи вместо консервированных и т д) Постарайтесь при питании дома исключить из своего рациона консерванты, их итак хватает в приемах пищи вне дома. От них сейчас уже сложно куда-то деться, но хотя бы минимализируйте их потребление! Готовя пищу самостоятельно, Вы полностью контролируете ингредиенты, которые используете. Сможете отследить количество соли, жира, сахара, а так же избавить домашнюю еду от прочих добавок, например, усилителей вкуса, красителей и ароматизаторов. Мой блог для тех, кто хочет готовить дома с нуля и самостоятельно. Вы молодцы, поскольку дочитали этот пост до конца, ведь многие вообще не задумываются над тем, что они едят. Пишите отзывы, делитесь рецептами и лайфхаками, будем дружить с кухней и плитой)))