Александр Юрченко | Спорт для Всех

1053 подписчиков

?Индивидуальные и групповые занятия? ?Группы: ?11-15 лет ?16 лет и старше ?Индивидуально любой возраст ✅Развитие двигательных способностей ( основных физических качеств)? ?силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, устойчивости (баланса) или их сочетаний, улучшение фигуры человека ✅Общая физическая подготовка ✅Постановка правильной техники бега, повышение скорости и выносливости ✅Укрепление опорно-двигательного аппарата ✅Развитие «взрывной» силы, плиометрика ✅Развитие специальных навыков спортсмена из других видов спорта? ?Например: Футбол- постановка техники бега, развитие скорости, выносливость ?Волейбол/баскетбол- улучшение вертикального и горизонтального прыжка, скорость, выносливость и т.д., ?Укрепление опорно- двигательного аппарата под специфику определенного спортсмена ✅Подготовка к сдаче различных нормативов ( вид норматива обсуждается ) ✅Подготовка к ГТО как детей, так и взрослых? ?Обязательные испытания ( тесты ), кроме плавания ?Испытания ( тесты ) по выбору ( обсуждается отдельно )