YOGA&HUMAN DESIGNl Нижний Новгород

448 подписчиков

О FRESH МЕТОДИКЕ: "ЧЕМ ПРОЩЕ — ТЕМ УНИКАЛЬНЕЕ" Фреш — сок фрукта, самая суть. Никакой оболочки, никакой мякоти, ничего лишнего и сопутствующего — только витамины и микроэлементы. Напрямую и на пользу организму. Fresh Yoga — выжимка лучших практик и методик, которые существуют сейчас или существовали ранее. Уникальный синтез современных тренировок и древних техник. Три кита Fresh Yoga — ЭФФЕКТИВНОСТЬ, БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРОСТОТА. Даже 5 минут тренировок дают плоды. Гарантированно. Если делать каждый день — уже через месяц почувствуешь себя здоровым. Здесь нет упражнений, которые могут иметь потенциальный вред. Fresh Yoga создана для того, чтобы после тренировки человек чувствовал своё окрепшее тело, а не мучительную боль в мышцах. "ДОСТУПНО КАЖДОМУ" Методика подходит для любого уровня подготовки. Fresh Yoga занимаются люди самых разных возрастов. Дети, беременные женщины, пенсионеры и даже инвалиды. Абсолютно для каждого человека здесь находятся свои упражнения. Все они простые: достаточно один раз услышать объяснение — и ты уже знаешь, как выполнять. Тело чувствует — ты даёшь ему что-то важное для здоровья. Поэтому адаптируется к новому моментально — каждое упражнение принимает с первого раза. "ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЕ" Фреш Йога ставит акцент только на здоровье — это самое главное, к чему должен прийти человек. Это фундамент всей его жизни. Мы не уводим в эзотерику и отбрасываем сложные мощные практики. Зачем начинать с конца? Это не логично. Сначала надо научиться чувствовать тело, и только потом при желании переходить к дыханию и эмоциональным трансформациям. Ты станешь счастливым, уже просто закрыв вопрос недовольства своим телом. Всё остальное — дополнительные бонусы. (с) Игорь Ковалев (автор методики FRESH YOGA FIT)