Stretching - "ФОК"Луга" Вт/Чт-20:00, Вс-19:00

475 подписчиков

Для всех желающих провожу тренировки по растяжке. Растяжка — это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение». Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Чтобы польза упражнений на растяжку была ощутимой, необходимо делать их регулярно. Гибкость и эластичность мышц – свойства, которые довольно быстро теряются, если тело не получает соответствующих постоянных нагрузок. !!!Расписание!!! Стретчинг-МАУ ЛМР "ФОК"Луга" Медведское шоссе, 2А Вторник, Четверг 20:00 Воскресенье 19:00