Фитнес халяль

30 подписчиков

و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته ⠀ Я Альфия Тазеева - тренер, который работает с телом, мозгом и душой, заботясь прежде всего о здоровье организма ❤️ Мой главный принцип: не навреди. ⠀ Со мной можно проработать все тело с головы до ног. Позаботиться о каждой даже маленькой мышечной клетке организма. Я за «быть», а не «казаться». Поэтому моя задача не загнать вас на тренировке в погоне за внешность вон того фитнес-блогера, а помочь тебе мягко и целенаправленно достичь следующего: ⠀ ?расслабить зажатые мышцы ?укрепить — дряблые ?проработать укорочённые ?выкинуть стресс из тела ?вывести токсины из организма ?научиться слышать и чувствовать своё тело ?правильно питаться ?наполнить себя энергией ?любить и ценить себя ⠀ Не делю моих клиенток на «бицепсы, трицепсы и пресс», потому что женский организм уникален и сложен. Каждая из вас индивидуальность. Поэтому программа тренировок составляется с состояния здоровья и целей самих учениц. ⠀ Я сертифицированный тренер по направлениям: - интимная гимнастика - пилатес - слинги в движении - подготовка к родам - послеродовое восстановление - аквааэробика - фейсфитнес - расслабляющий массаж от пят до макушки(vip процедура) ⠀ Выбирайте удобное время и записывайтесь на тренировки https://api.whatsapp.com/send?phone=79046717541