Фитнес I Табата I Нижневартовск I Мегион

399 подписчиков

Мой Фитнес — спорт клуб для девушек и женщин в МЕГИОНЕ и НИЖНЕВАРТОВСКЕ — наилучший вариант рядом с домом для зарядки и поддержания формы. Здоровый образ жизни начинается с правильного питания и поддержания мышц в тонусе. Не важен возраст и степень физической подготовки. Главное — это желание изменить свою жизнь к лучшему. Начните свой путь к здоровому и красивому телу прямо сейчас! Женская фитнес студия «Мой фитнес» предлагает своим клиентам комфортный зал для девушек и женщин, «Табата» тренинг, комплекс занятий и упражнений, которые способны не только изменить форму тела к лучшему, но и закрепить достигнутый результат на долгие годы. Программа для занятий в нашей фитнес студии это «методика кратковременных высокоинтенсивных нагрузок называемая Табата» «Табата» - это интервальный высокоэффективный тренинг, при котором за короткий временной промежуток выполняется максимально возможное количество движений. В зависимости от сложности Табата-программы повторы выполняют со своим весом или с утяжелителями. Групповая взрывная тренировка в стандарте включает в себя 8 подходов, каждый подход - 8 повторов по 4 минуты(в зависимости от физ. подготовки, количество подходов меняется). За это время нужно выложиться на все 100%! Наши студии: г. Нижневартовск ул. Мира д. 101. Расписание тренировок: Пн-ср-пт 20:00. г. Мегион ул. Строителей д. 13/3. Расписание тренировок: Вт-чт-вс 20:00