НУТРИЦИОЛОГИЯ. МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА.

17188 подписчиков

Добрый день! Меня зовут Марина Мурина, я нутрициолог по воле судьбы. https://vk.com/id4767684 То, чем я занимаюсь и что продолжаю делать, создание моей сестры Анны Кренёвой! Снижение веса по авторской методике ❌без какого либо спорта ❌без взвешивания еды в граммах ❌ без подсчёта калорий Только питаешься по меню, каждодневно заполняя таблицу по весу и объёмам и будет результат! Сбалансированное, полноценное питание основанное на сочетании продуктов между собой. Состоящее из мяса, рыбы, птицы, всех видов круп, молочки, фруктов и овощей. Меню составляется по неделям, из 4 блоков питания по 2 дня повторений. Следующая неделя основывается на анализе предыдущей, с заменой, уменьшением или увеличением определённых ингредиентов или переставлением во временном отрезке, того или иного сочетания продуктов. Методика которую оценили тысячи людей, из-за просьб которых, и было решение оживить это детище, после трагедии с Анной. Методика, проще которой нет ничего, что бы привести себя в желанную форму. "Всё гениальное - просто!" и Аня в очередной раз это доказала!