Здоровое тело | Healthy body

111 подписчиков

Здоровье – это то, что мы желаем, прежде всего, себе и близким. От незнания простейших правил ухода за телом возникают разные проблемы и болезни, кто-то набирает лишний вес, а у кого-то его недостаток. Отсутствие элементарных знаний о здоровом питании, физической культуре и своевременном отдыхе приводит к депрессиям, неудовлетворенности результатами и своим телом. Вы взглянете на ряд моментов в жизни, которые ускользали от вашего внимания. Не просто похудеть или накачать мышечную массу, а как при этом сохранить и укрепить свое здоровье. Получить тело мечты без ущерба ему. Здесь вы найдете материалы: + о различных системах оздоровления; + о здоровом и полезном питании; + упражнения для занятий дома и в тренажерном зале; + рекомендации для активного долголетия; + различные экспертные мнения о здоровом образе жизни; + мотивацию, юмор и другие «полезняшки», связанные со здоровьем. Присоединяйтесь!