Фитнес / Томск - тренер Молодых Аня

942 подписчиков

Какие тренировки я провожу : FITINTENSIVE power Продолжительность: 60 мин. О занятии Cиловое занятие, проходящее в режиме аэробной нагрузки. Тренировка охватывает проработку всех групп мышц, направлена на развитие и поддержание тонуса мышц, благоприятно воздействует на состояние здоровья, позволяет сформировать мышечный рельеф, избавиться от лишних килограммов, развить выносливость, обрести стройную и подтянутую фигуру. Тренировка силовая, средняя интенсивность. Вторник , четверг 18.00 Fitintensive interval это высокоинтенсивные интервальные тренировки, с которыми вы улучшите свое тело. В эту программу включены самые сумасшедшие упражнения для обретения потрясающей фигуры в короткий срок. Всего лишь за 45 минут вы потратите 400 ккал. Благодаря тренировкам Fitintensive interval , вы перейдете на новый уровень вашей физической готовности. Тренировки тяжелые и рассчитаны на выносливую публику, но во многом интенсивность занятия будет зависеть исключительно от вас. НО при этом У вас будет возможность уменьшить нагрузку самим , за счет снижения скорости выполнения упражнения и уменьшения количества повторов упражнений. Вторник , четверг 19.00 Суббота 11.00 Воскресенье 12.00 FITDANCE Продолжительность: 60 мин. Уровень: Интенсив. О занятии Танцевальная энергичная кардио тренировка, которая корректирует фигуру, улучшает осанку и координацию движений, развивает подвижность суставов и нормализует обмен веществ. Высокая и средняя интенсивность. Вторник , четверг 20.00 STRETCHING Продолжительность: 60 мин. Уровень: Софт. О занятии Комплекс упражнений на растягивание и расслабление, развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц. Не интенсивная. Для всех уровней подготовленности. среда 19.00 суббота 12.00 воскресенье 13.00