Негативное мышление, детские обиды и наш род.

Доброго времени суток. Специалист по КПТ и соавтор уникального авторского проекта «Сила Рода». Меня зовут Анна - практикующий кризисный психолог, специалист по когнитивно - поведенческой терапии, сертифицированный специалист по работе с детскими психологическими травмами и травмами, переданными по роду. Опыт работы 3 года. Работаю со взрослыми 20+. Провела более 300 личных консультаций. Прошла более 100 часов личной терапии. Цель моей работы: - Решение актуальных проблем и изменение искажённого мышления и поведения - Изменение восприятия картины мира - Стать психологом самой/самому себе - Принять себя и свой род. ✅ С кем я работаю?: Я работаю со здоровыми людьми, кто хочет: - улучшить свою жизнь - научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями - кому детские обиды и психотравмы мешают жить, влияют на самооценку, на коммуникацию между людьми - я для тех, у кого сложные отношения с родителями. - для тех, кому интересно узнай свой род и его влияние на настоящее - для тех, у кого жизненный кризис - для тех, кому пришло время пересмотреть свою жизнь и начать жить в гармонии с собой ✅ Ко мне можно обращаться с вопросами: - Низкая самооценка, Неуверенность в себе - Сложности в отношениях с собой и окружающими - Негативные мысли и эмоции - Детские психотравмы, сложные отношения с родителями - Психотравмы, переданные по роду - Жизненные кризисы или трудное проживание неожиданных обстоятельств; ✅ Как я работаю: Я работаю в формате краткосрочной терапии 2 -14 сессий. В работе использую мультимодальный подход (в зависимости от запроса). Но, основной метод использую КПТ. КПТ структурировано, краткосрочно, ориентированно на настоящее. ✅ Какой результат получите: - Станете уверенной в себе - Изменится восприятие картины мира - Улучшится отношение к себе, перестанете сравнивать себя с другими - Улучшатся отношения с окружающими - Научитесь самостоятельно управлять негативными мыслями и эмоциями - Научитесь Травму использовать как ресурс - Сделаете диагностику своего рода и его взаимосвязь с вами - Получите распаковку себя на всех 4 уровнях (настоящее, прошлое, предки, будущее по своему сценарию) ✅ Работаю в трёх направлениях: ? Краткосрочная терапия (2-15 сессий). Работа в методе КПТ (работа с мыслями, эмоциями, поведением) - ориентированно на настоящее. Решаем проблему здесь и сейчас. ? Проработка детских психотравм (1-10 сессий). Использую мультимодальный подход. Ориентировано на переосмысление прошлого опыта и его интеграция в жизнь). Изменение восприятия картины мира. Используем травму как ресурс. ? Психотравмы, переданные по роду. (1-8 сессий). Использую авторскую уникальную программу «Сила Рода», созданную в соавторстве с коллегой. Цель: Распаковка себя и своего рода. Задача: поиск ресурсов в силе рода, узнать долги и дары рода, составление генограммы, принятие себя с учетом своего рода. Поставить цель и расписать поэтапные шаги для достижения цели из «Я - реальная» в «Я - идеальная» Если будут вопросы, то пишите, звоните.