Персональные тренировки по боксу

361 подписчиков

Предлагаю Вашему вниманию персональные тренировки по боксу. В программе тренировок: -разминка всех групп мышц; -постановка технико-тактического мастерства (стойка, передвижение, умение защищаться, удары) под индивидуальную манеру ученика; -работа на боксерских мешках, лапах; -специальная физическая подготовка; -стретчинг, расслабление и «растяжка»; Основные задачи тренировок: -овладения и совершенствования техники боя, её практического применения; -самооборона; -выработки уверенности в себе; -психологической подготовки спортсменов к высокому психологическому напряжению; -развитие ловкости, скоростного передвижения, выносливости, координации, скорости реакции, силы удара. Подробности по телефону: +79169696079