Йога и йогатерапия для Вас

82 подписчиков

Я Ксения Крылова - инструктор йоги и йогатерапии. Рада приветствовать Вас здесь! Мой онлайн клуб йоги - это: - закрытая группа ВКонтакте, где последовательно выкладываются ссылки на записи занятий и пояснения к ним; - 3 новых записи занятий в неделю (13 в месяц); - доступ ко всем уже сохраненным записям на время участия в клубе; - возможность задавать мне вопросы о практике; - чат в Телеграмм, где проходит активность клуба: дублируются ссылки на записи занятий, напоминания об очередной практике, обсуждение того, как улучшить работу клуба. НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ в клубе можно в любой день! Процесс организован так, что Вы будете двигаться от простого к более сложному или, если выберете вариант с сопровождением, в своем режиме с моей личной помощью Что Вам дадут занятия? - избавление от болей в спине и проблем с позвоночником и суставами; - улучшится осанка; - уйдут боли и зажимы в теле; - Вы забудете о влиянии стрессов на здоровье и общее состояние; - повысится уровень энергии; - подтянется тело и уйдет отёчность; - избавитесь от ПМС и болей в критические дни; - может нормализоваться гормональный фон; - Вы точно станете спокойнее и радостнее! Занятия подходят и будут полезны при любом уровне физической подготовки. Есть ли противопоказания? Так как во время занятий используется нехитрый инвентарь, это делает их безопасными для широкого круга практикующих. !!!Всегда противопоказанием будет обострение хронических заболеваний Я рада всем, кто понимает, что своим здоровьем нужно заниматься постоянно и есть способы сделать это лучше, чем глотать таблетки/ Пишите в личные сообщения, чтобы начать заниматься!