Ар`тана гимнастика: Восстановить подвижность

Занятия по гимнастике проводятся с 2009 года, за это время на занятиях побывало более 400 человек. Гимнастика - это осознанная работа с телом, которая позволяет мягко восстановить тело, освободив его от «корсета стресса», вернув комфорт в движении. Гимнастика: - Подходит любому уровню подготовки - Исключает резкие движения, рывки, прыжки. - Без сверхусилий и перенапряжений, что исключает травматизм. - Каждый может регулировать уровень своей нагрузки. - Упражнения корректируются под участников в зависимости от их состояния (беременность, травмы, перенесенные операции). Участники отмечают: - Улучшение самочувствия - Избавление от болей в проблемных зонах - Формирование понимания как строятся травмобезопасные движения - Изменение стереотипов движения