Пилатес на Васильевском острове - набор в группу!

Пилатес - система развития так называемого "каркаса прочности" тела, который состоит из глубоких мышц брюшного пресса, мышц малого таза, мышц, расположенных близко к позвоночнику, а также ягодичных мышц. Каждое упражнение в системе Пилатес задействует все мышцы: от кончиков пальцев рук до пальцев ног, никогда не изолирует одни мышечные группы и не пренебрегает другими. Таким образом достигается комплексное воздействие на все системы организма. Один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на ваше тело, одновременно тренируя его. Упражнения по системе «pilates» настолько безопасны, что их используют для восстановительной терапии после травм. Пилатес поможет Вам: - достичь идеального самочувствия и тонуса - укрепить мускулатуру - улучшить координацию и баланс тела - исправить осанку - даст возможность почувствовать собственное тело. Занятия начинаются с 24 июня. Будут проходить по средам и пятницам с 19 до 20 часов. Стоимость одного занятия - 200 руб.