▲▲▲ПИЛАТЕС НА КРЕЩАТИКЕ▲▲▲

27 подписчиков

ПИЛАТЕС "NEW YORK STYLE" – это сегодня очень и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. ВТ+ЧТ 13:00 ПН+СР 18:00 ВТ+ ЧТ 20:00 CБ 11:30 м.Арсеналная 228-36-39 Развивает гибкость и силу определенных групп мышц. Она полезна для больных, перенесших травму позвоночника. Она укрепляет тело и успокаивает дух. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. Эта система отвечает требованиям любого организма и включает в себя программу упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Как и любая другая физическая нагрузка, она развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, выносливость и психические качества. Главное отличие системы Пилатес от многих других видов - практически полное отсутствие травматизма.