Буддийская медитация 23.05.2009

"Мы ощущаем бесформенный поток воздуха у кончика носа, и позволяем мыслям и чувствам появляться и исчезать. Мы не оцениваем их". Так начинаются медитации линии Карма Кагью на русском языке. Медитации - это практические упражнения, направленные на то, чтобы осознать свою истинную природу. Это происходит через успокоение ума, внутреннюю концентрацию на различных женских и мужских формах Будд и многократное повторение мантр. Такие формы Будд, как Алмазный Ум (санскр. Ваджрасаттва, тиб. Дордже Семпа), Безграничный Свет (санскр. Амитаба, тиб. Опаме) и другие, показывают и пробуждают наши различные просветленные качества. Важнейшей медитацией в центрах Карма Кагью является медитация на 16-ого Кармапу. Её дал 16-й Кармапа специально для западных людей как самое эффективное средство. Эту медитацию можно выполнять в любое время, самостоятельно или в группе. Тот, у кого есть желание идти к Просветлению проверенным, постепенным, традиционным путем Кагью, начинает с "Четырех основополагающих упражнений" (тиб. Нёндро ), которым можно научиться в наших центрах или на специальных курсах.Некоторые медитации требуют специального усвоения. Например, во время практики осознанного умирания (тиб. Пхова), изучается медитация, которая будет особенно полезной в момент смерти. Буддизм основывается на том, что сознание каждого человека и любого существа через несколько недель после смерти соединяется с новым телом. Результат перехода обусловлен глубокими впечатлениями ума. В свою очередь Пхова ведет к перерождению в таких областях сознания, где можно особенно продуктивно работать с умом. К тому же эти состояния исключительно приятны, и из них невозможно снова "выпасть вниз"; можно лишь сознательно принять перерождение для того, чтобы помогать другим. Курсы Пховы с Ламой Оле Нидалом длятся в среднем 5 дней, в них принимает участие до 2000 человек. Они происходят приблизительно 10 раз в году, практически по всему миру, как и другие курсы: "Введение к четырем основополагающим упражнениям", "Взгляд Великой Печати".