Воскрессная пробежка:)

Это тренировка...это возможность каждому кто хочет проверить свою ВЫНОСЛИВОСТЬ И СИЛУ ВОЛИ.... Что мы предлагаем? Содержание:) Добраться из точки А (Засвияжье...Камышинский рынок) в точку B (Центр...Парк Матросова) не на транспортном средстве а бегом:)....Приблизительная длинна маршрута 8 км...может чуть больше а может чуть меньше:)...будет интересно:)... Естественно бежим с остановками(а можно и без них...но думаю лучше с остановками:)....) ..и под присмотром опытных людей...все не так трудно как может показаться:)... После ПРЕОДОЛЕНИЯ дистанции и 15 минутного отдыха...самых стойких ждет турничок...)...пара подходов на подтягивания...затем все вместе проведем заминку...упражнения на растяжку..а затем по домам:) ================================== Место сбора:..Засвияжье ..Камышинский рынок..у ТК "Альянс"... Старт намечен на 10.00..но явится нужно за пол часа до старта... тот кто не успел...я не виноват... До Камышинского рынка едут маршрутки №1...138..168..4...52..81...105.. =================================== САМОЕ ВАЖНОЕ -при себе иметь только деньги на проезд. -бежать придется далеко и долго так что разные мелкие вещи ..вроде телефона и.т.д будут вам мешать ..кроме того вы их можете потерять ...так что все отставляем дома).. -приходим только в спортивной одежде....одеваться в несколько слоев не стоит.....на улице не зима и вы не замерзнете.. -приходим в беговых кроссовках или кедах..обувь должна быть легкой.. -рюкзаки не брать.. ================================== Если есть вопросы...звоните ..пишите..отвечу:)..