ЙОГА

Кундалини йога. Кундалини йога - это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Кундалини йога борется с болезнями современной жизни, помогая справляться с негативными ситуациями и преодолевать усталость и депрессию. Она учит самоконтролю в стрессовых ситуациях, дает спокойствие и силу. Как и другие виды йоги, кундалини йога научит Вас контролировать свою жизнь; поможет начать делать то, что для Вас действительно важно; стать тем, кем Вам хочется и наблюдать все происходящие с вами изменения. Технику кундалини йоги привез на запад Йоги Бхаджан. Он долгое время собирал информацию о крийях кундалини йоги в Индии и Тибете, затем обработал их и объединил в стройную систему, адаптированную для современного человека, живущего в социуме. Принцип кундалини йоги - "Счастье - это наше право от рождения". Она социально адаптирована и помогает жить в большом городе и не уставать от постоянного переутомления, развиваться как личность, заниматься любимым делом, общаться с друзьями, семьёй. Кундалини йога отличается от хатха йоги тем, что здесь нет классических статических асан, как таковых. Кундалини йога динамичная, она использует крийи - очень мощные энергетические упражнения, связанные с движением тела и с дыханием. Кундалини йога - это не религия, это средство познания себя.