Йога Смеха СПб

171 подписчиков

Внимание! это брошенная группа! приходите в действующую группа по йоге смеха йога смеха | питер http://vk.ru/laughteryoga_spb расписание http://vk.ru/laughteryoga_sessions запись для получения рассылки http://joyclub.simplesite.com/424978040 Что делаем? улыбаемся дышим хлопаем в ладоши играем смеемся расслабляемся Смех - это эффективное средство для улучшения иммунитета преодоления стресса снижения веса вывода токсинов "Смех обладает медитативными и целебными силами. Он, несомненно, меняет всю вашу химию, меняет ум – вы становитесь разумнее. Спящие части ваших умов внезапно просыпаются. Смех достигает самой сокровенной части мозга, сердца. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими.” (Ошо Раджниш) Йога Смеха включает способы стимулирования смеха, дыхательные техники и позы, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Смех наполняет позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости – эндорфины, делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц), повышает иммунитет, освобождает от обусловленностей и стереотипов, укрепляет эндокринную и нервную систему, улучшает пищеварение, снимает стресс, усталость, депрессию (снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина), позволяет быть более открытыми и счастливыми. Йога Смеха это довольно молодое движение, - оно возникло в Мумбайе в 1995 в результате усилий доктора Мадан Катария и его супруги. Но несмотря на столь юный возраст Йоги Cмеха, сейчас по всему миру насчитывается около 6000 клубов смеха.