Холотропное дыхание: приключение в поисках внутренней Силы. 29, 20, 31 мая. г. Львов

40 подписчиков

В программе: теория и практика холотропного дыхания в классическом формате, созданном Станиславом Грофом. Трехдневный дыхательный сет. Ведущие тренинга: Ольга Мазур (Ульяна) – трансперсональный психолог, целитель, мастер космоэнергетики, мастер Усуи Рэйки Риохо (г.Москва). Собственный опыт холотропного дыхания – 12 лет. Виктор Малистов – психолог, целитель, магистр космоэнергетики, мастер Усуи Рэйки Риохо. О холотропном дыхании Холотропное дыхание - самая мощная из трех применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник («большая тройка» - холотропное дыхание, «вайвейшн», «ребёфинг»). Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы С.Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной, в качестве легальной замены психоделической терапии. Холотропные сеансы выносят из бессознательного на уровень сознания заблокированные драматичные переживания и физические ощущения. В ходе холотропной сессии можно освободиться от старой проблемы (включая травму рождения), открыто встретившись с ней «лицом к лицу» и проработав ее. Под проработкой подразумевается полное эмоциональное и физическое отреагирование на травмирующий материал. Освобождение от глубоко запрятанных эмоций и ощущений расширяет границы восприятия, увеличивает свободу реагирования и открывает путь для новых переживаний. В терминах трансперсональной психологии этот процесс носит название интеграции. Работа ведется в состоянии дыхательного транса в парах под наблюдением инструктора. Холотропное дыхание было официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии. Основные элементы холотропного дыхания: • связное дыхание, более глубокое и более быстрое, чем обычно; • специально подобранная музыка; • помощь в высвобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом • ряд техник арт-терапии. Удивительна история создания холотропного дыхания. Еще до запрета в США (а потом и во всем мире) психоактивных веществ было замечено, что в конце психотерапевтической психоделической сессии, если проблема не была проработана до конца, пациенты начинали интенсивно дышать, чтобы продолжить оставаться в измененном состоянии сознания и доработать тот психологический материал, который поднялся из бессознательного. Поэтому после запрета на использование психотомиметиков в психотерапевтических целях, Станислав и Кристина Гроф стали использовать в своей работе интенсивное дыхание. Поначалу группа пациентов интенсивно дышала, а С.Гроф был инструктором, ведущим процесса, и помогал участникам. Но в один «прекрасный» день он потянул спину и не смог помогать дышащим. Тогда у него возникла идея разбить группу на пары и проводить не одну, а две дыхательные сессии: во время первой сессии один человек дышит (холонавт), а второй ему помогает (ситтер, сиделка, помощник), во время второй сессии они меняются местами. Результат превзошел все ожидания. Переживания у участников процесса оказались гораздо более интенсивными, а психотерапевтический эффект от сессий более сильным. Для участия от вас понадобятся: одеяло или спальник, спортивная удобная одежда, не стесняющая движения, теплые носки. Легкая еда и питье. Перед дыхательной сессией лучше есть очень легко или не есть совсем: с полным желудком дышать тяжело. После дыхательной сессии можно есть сколько хотите! Кто хочет поститься, можно поститься. Количество свободных мест: 30 мест. Здесь можно почитать обсуждение предыдущих тренингов Ульяны, отзывы участников, ответы на вопросы: http://wayofheart.mybb.ru/viewforum.php?id=7 http://anlife.ru/?p=484 Мы вконтакте: http://vkontakte.ru/club8116165 Телефон: +380979502211 Максим