Уникальное предложение! Новая фитнес-программа!!

Специально для Вас мы запускаем новый фитнес-курс. Этот курс позволит Вам самым приятным образом оставаться в прекрасной форме и получать заряд позитивной энергии после каждого урока. Всё это не просто слова, а реальная перспектива! Уроки строятся на базе различных фитнес направлений, объединяя в себе, казалось бы, несовместимое. Вы освоите программы free motion , пилатеса, стрейтчинга и боди балета. Все эти направления сделают Вашу жизнь ярче, а здоровье крепче. Курс рассчитан на 4 часа в неделю, по 2 часа 2 раза в неделю. Урок начинается с программы free motion , это не просто фитнес, а MIX. В занятии используются упражнения, взятые из различных видов спорта, боевых искусств и танцевальных направлений. Во время занятий развивается чувство ритма и пластика тела, повышается мышечный тонус. Тренинг так же призван подготовить человека к многообразию возможных нагрузок и движений, с которыми нам приходится сталкиваться в повседневной жизни. Следующим этапом тренировки является стрейтчинг. Комплекс этих упражнений на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Все упражнения оказывают расслабляющее действие на все группы мышц и формируют осанку. Всем нам известно, что правильная осанка – это залог всеобщего здоровья. За осанку отвечают ягодичные мышцы, спина, плечи и пресс, так что будем тренировать и укреплять именно их. Далее мы переходим к направлению пилатес, которое подтягивает мышцы всей фигуры и увеличивает энергичность. Гибкость и растяжка помогает вам не только похудеть, но и лучше узнать собственное тело. Возможность травм сведена к нулю, потому что по данному направлению от вас не требуется много сил, но требуется внимание, точность и расслабленность. Все упражнения строятся на дыхание, а дыхание – это функция организма, производимая как произвольно, так и бессознательно. Искусство заключается в контроле способа дыхания и направлении энергии в нужное русло. Заключительным этапом станет боди балет. Курс проводится с элементами «облегчённых» балетных движений, которые позволят обладать стройной фигурой и точёными ножками. Ваш силуэт станет женственнее и изящнее, а спина и суставы гибче. Следить за своей фигурой, осваивая новые программы и оттачивая мастерство в привычных видах спорта!