Группа любителей не тухнуть дома а пойти позаниматься спортом!=))

36 подписчиков

Если ты хочешь быть здоровым, сильным и могучим, то тебе надо буйт зделать несколько вещей. 1) Бросить все вредные привычки (курить, пить, наркоту итд) 2) Начинать тебе стойт с правильного питания,(вычеркни из рациона всё свою сладкое дерьмо) 3)Начни сначала с тренеровок по футболу,( бег сжигает много жировых клеток), Через месяц запишщись в качалку(мышцы нужно держать в наприжений, по началу будут болеть но потом будешь себя чувствовать бодро), и ещё через пару месецев можно всё это дополнить боевым искуством(Запишись на что нить одно самбо,бокс, кудо, кой, итд и ходи пока не станешь экспертом в этой области) И через год ты уже увидешь огромный результ свойх достижений!!!