Тренинг "Научись управлять стрессом"

Ощущение стресса знакомо каждому из нас. Стресс повсюду. Особенно остро мы ощущаем действие стрессоров в настоящее время – время кризиса, перемен и возможностей. Как выйти из состояния стресса и депрессии? Как активизировать свое ресурсное состояние? Как улучшить свое здоровье и настроение? В программе: понятие положительного и отрицательного стресса, особенности профессионального стресса и эмоционального выгорания. И самое главное – отработка навыка снятия стресса! Использование релаксационных техник, дыхательных упражнений, метод позитивной визуализации, и другие приятные способы работы со Стрессом! Тренинг будет проводиться по адресу: Вадковский пер., д. 3а, в красном кирпичном здании, наход. ровно на пересечении Вадковского пер. и Новослободской ул., дипломированным психологом. Стоимость 1000 р, студентам - 10% скидка! Связь - через меня.