Тренинг "Профиллактика и управление стрессом" САМОВОСТАНОВЛЕНИЕ

«Профилактика и управление стрессом» 15 - 16 мая 2009г. Что такое стресс? Как и почему возникает стресс? Как справляться со стрессом? Что такое «Синдром сгорания»? Сейчас, когда мировой экономический кризис реально вошел в жизнь многих людей в нашей стране, когда во многих фирмах люди работают в постоянной напряженной ситуации, испытывая страх увольнения, повышается конфликтность отношений и риск возникновения стрессов. Именно в таких ситуациях особенно важно не терять самообладания, верить в себя, научиться владеть собственным эмоциональным состоянием и найти внутренние ресурсы для достижения целей и полноценной счастливой жизни. Как использовать кризисную ситуацию себе на пользу? На тренинге «Профилактика и управление стрессом» мы будем разбираться с этими вопросами, узнавать себя, понимать причины, по которым мы попадаем в стрессовые ситуации Этот тренинг для тех, кто хочет найти гармонию в своей жизни, в отношениях на работе, с близкими людьми. Кто хочет уметь управлять стрессовой ситуацией, обращать негативные события в дополнительные стимулы к развитию, развить позитивное мышление и стремление к самосовершенствованию. В течение занятий вы откроете для себя новые возможности, узнаете, что вам мешает двигаться по жизни легко и спокойно. Вы осознаете Ваши внутренние установки, благодаря которым возникает и развивается стресс. Вы сможете улучшить свое психологическое самочувствие и поддерживать его в течение продолжительного времени. В результате прохождения тренинга Вы получите навыки, позволяющие Вам - предотвратить стрессовые ситуации - управлять собой в уже возникшей стрессовой ситуации, - нивелировать последствия стресса. Применение техник, которые даются на тренинге, поможет Вам приобрести уверенность, находиться в гармонии с собой и с миром, управлять собственным эмоциональным состоянием в трудных ситуациях. В тренинге используются как древние, так и новейшие телесноориентированные, психологические, и духовные практики. Техники, используемые во время практических упражнений охватывают интеллектуальный, эмоциональный и физический уровень жизни человека. Ведущие тренинга: Анна Хруслова - психолог-тренер, бизнес-консультант, специалист по практикам личностного и духовного развития. Практика ведения тренингов - 14 лет. Людмила Червоноокая - психолог, тренер. Специалист по по личностным и оздоровительным практикам. 14летняя практика проведения групп и тренингов. Стоимость участия: 3 000 руб. 10% скидка- от 2х участников. Тренинг проходит 2 дня. Формат Weekend. Пятница с 18.00 до 22.00, суббота с 10.00 до 18.00 с перерывом на обед и кофе-брейки. Для тренинга Вам понадобится свободная одежда и легкая (спортивная) обувь.