Динамическая Медитация

Медитация — это искусство наблюдения и осознания. Современный человек сильно отличается от людей времён Будды или Иисуса, поэтому ему сложно использовать традиционные старые методы медитации и духовного роста. Бешеный темп жизни, обилие стрессов, огромное количество информации сделали современных людей беспокойными и невротичными. Жизнь в современном обществе создаёт в человеке огромное количество подавленности. Центр его жизни - это ум. прежде всего человеку необходимо освободиться от подавленных эмоций и чувств и перенести центр своего существа из головы в сердце. Поэтому были созданы особые техники медитации специально для современного человека. Основу их составили активные медитации с большим количеством физического движения, танца, дыхания. Одной из таких техник является:. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ Её эффект заключается в том, что она позволяет человеку быстро освободиться от тяжёлого груза подавленного гнева, обиды, слёз и любых негативных эмоций. При этом эмоции именно выражаются, а не подавляются (что характерно для традиционных религий и эзотерических школ). Это делает человека свободным от агрессии и негативных эмоций и даёт ему огромное ощущение собственной свободы и силы. Динамическая Медитация буквально бросает Вас в "здесь и сейчас", позволяя ощутить непосредственное переживание не-ума.