Группа поддержки для тех кто хочет снизить вес.

Weight Loss Challenge Группы поддержки желающих научиться правильно, питаться, снижать и контролировать вес. Это новый проект, который был запущен в России в 2008г. Еженедельные Группы Поддержки предназначены для тех, кто хочет снизить вес, научиться правильно, питаться, улучшить здоровье вне зависимости от пола, возраста и вероисповедания. У нас в городе сейчас организовано несколько групп, (а всего в России на сегодня уже есть сотни таких групп и тысячи участников). Люди получают потрясающие результаты, связанные с улучшением общего самочувствия и теряющие надоевшие им килограммы. Это своего рода ликбез на тему правильного питания, снижения и контроля веса. Занятия проходят очень весело и динамично с показом слайдов на экране. Программа рассчитана на 13 недель. Каждый участник получает личного тренера. Участие в группе поддержки в течение 3 месяцев стоит 1200 руб. Начало занятий вечерней группы в 18.00 по понедельникам, средам и пятницам. Продолжительность занятия 1 час. Вот некоторые важные темы, осуждаемые в группе поддержки: • Важность потребления белка • Правильный завтрак • Принципы снижения и контроля веса • Потребление калорий • Углеводы, сахар, гликемический индекс • Аутоинтоксикация / очищение • Важность потребления воды • Как разбираться в жирах • Как правильно делать покупки • Еда вне дома • Стресс и антиоксиданты • Физические упражнения • Здоровье сердца • И многое другое Каждую неделю проводится взвешивание участников и консультирование со своими личными тренерами, которые, помогают составить индивидуальную программу питания для достижения идеального веса и внешнего вида. В рамках этой программы проводиться соревнование по снижению веса. Победителям выдаются денежные призы (8000 руб., 4000 руб. и 2000 рублей)