17-18 ОКТЯБРЯ 2009 СЕМИНАР АНАТОЛИЯ ЗЕНЧЕНКО В ПЕТЕРБУРГЕ

85 подписчиков

Ишвара Йога - Авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара - в переводе с санскрита -Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. ПРОГРАММА СЕМИНАРА 1) Презентация стиля Ишвара-йога 2) Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям) 3) Внешняя отстройка формы (асаны) 4) Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой: правильное использование бандх, отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра, работа с равновесием и центром тяжести, гармоничное раскрытие суставов, понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп, отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое... Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге. ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО: Официальный представитель International Yoga Federation "World Union of Yoga". Опыт преподавания - более 12 лет. Один из самых известных и опытных преподавателей Йоги на территории СНГ и за рубежом. В настоящее время Анатолий преподает в Киеве, проводит семинары в Крыму, Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Саратове и других городах Украины, России и зарубежья, выпускает видеоматериалы по йоге. Статьи об Анатолии уже неоднократно выходили в разных газетах и журналах. Статьи, написанные Анатолием, печатались в киевском журнале ЙОГА, а также в московском журнале "Йога". Анатолий - неоднократный призер чемпионатов мира и Европы по спортивной йоге. Сайт Анатолия Зенченко - WWW.YOGA.KIEV.UA РАСПИСАНИЕ: 4 тренировки по 2-2,5 часа для всех желающих (семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики): 17 октября: 11.00-13.00, 17.00-19.00 18 октября: 11.00-13.00, 17.00-19.00 РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: Предварительная регистрация обязательна. Количество мест ограничено. СТОИМОСТЬ: по предварительной регистрации (до 10 октября) – 3500 руб., 1 занятие – 1000 руб. после 10 октября – 4000 руб., 1 занятие – 1200 руб. Участникам предыдущих семинаров скидка – 10%. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Коломенская, 14, м. Маяковская или Лиговский пр-т КОНТАКТЫ: тел. +7 921 986 01 80, Екатерина; katistepanova@gmail.com