практический семинар по цигун "М И Ч Ж У Н Ц И Г У Н!"

16 подписчиков

25 - 26 апреля на базе "восточного стиля" будет проходить практический семинар по цигун "М И Ч Ж У Н Ц И Г У Н!" ! Семинар проводит председатель Самарской федерации Ушу Звягинцева Светлана! Занятия в объеме 5,5 часов Суббота 18.30 - 21.00. Воскресение с 12.00. - 15.00. Программа семинара: 1 день 1.Разминочный комплекс: суставная разминка, принцип натяжения расслабления, работа с плоскостями. 2. Основные понятия (точки, центры используемые в комплексе). 3. Изучение комплекса (первая часть упражнений), М И Ч Ж У Н Ц И Г У Н 4. Практика «СТОЛБ». 5. Ответы на вопросы. 2 день. 1.Разминочный комплекс. 2. Изучение комплекса М И Ч Ж У Н Ц И Г У Н до конца. 3. Практика «СТОЛБ». 4. Ответы на вопросы.