БОДИБИЛДИНГ

Если Вам захотелось сбросить/набрать вес или просто улучшить свою фигуру, то добро пожаловать в ряды бодибилдеров. Именно бодибилдинг поможет Вам осуществить свои мечты. Если придерживаться проверенных профессионалами тренировок и соблюдать технику во время упражнений + правильно питаться, то можно достичь впечатляющих рубежей. Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером)