Эффективная растяжка

15 подписчиков

Внимание!!!Идет набор в новую группу. Запись по телефону: 89099208887 - Алена. Ждем вас на наших занятиях! Не пропустите! Ведь гибкость тела – это показатель молодости организма. Для женщин это также показатель женственности, сексуальности. Попробуйте прямо сейчас провести небольшой тест на гибкость – встаньте прямо, ноги вместе, колени выпрямлены. Плавно наклонитесь вниз как можно ниже. Достали пальцами или целой ладонью до пола? Отлично! Если нет, то есть выход - приходите к нам на растяжку. Развить гибкость можно в любом возрасте, регулярно занимаясь растяжкой. Самые важные факты о пользе упражнений на растяжку и гибкость: - гибкие и подвижные суставы, что позволяет нам долгое время оставаться активными и самостоятельно передвигаться. Для женщин подвижные тазобедренные суставы помогают легче родить малыша; - снимают напряжение и нормализуют кровяное давление. Во время упражнений мышцы расслабляются и к ним поступает больше питательных веществ, кислорода, что помогает им и нам восстановиться; - улучшают и ускоряют процесс сжигания подкожного жира, что делает вас стройнее; - снимают эмоциальное напряжение и поднимают Вам настроение. Помните: "Даже самое крепкое дерево сломать проще, чем побеги бамбука или ивы, изгибающиеся на ветру" Брюс Ли