Йога традиции школы Анандасвами (Северодвинск)

Йога – это грандиозная система самопознания и величайшее культурное наследие древности! Йога не признает деление людей по расовому, национальному, культурному или религиозному принципам! Йогой можно заниматься с детства и до глубокой старости, никаких предварительных навыков не требуется! Лучше начинать под руководством инструктора, но если рядом с вами нет такого, то можете это делать самостоятельно: по книгам, фильмам и самоучителям йоги. Главное подойти к изучению йоги со здравым смыслом, гармонией и последовательностью! Можно заниматься только «физической» йогой, не вникая в философию этой системы! В йоге говорится, что какая бы мотивация ни привела человека в йогу, будь то желание получить красивое тело, избавиться от стрессов, раскрыть творческие способности или заняться глубинами самопознания, любая мотивация уместна и заслуживает уважения. Берите от йоги то, в чем нуждаетесь сейчас! Видов йоги столько, сколько проявлений у человека! Для работы с нашим физическим телом есть Хатха йога, Крия йога; для дыхания - это Пранаяма йога; работа с голосом - Мантра йога и др. Йога - это то, что приближает нас к нашему естественному состоянию гармонии, радости и счастья!!!