Тренинг "ЗДОРОВЫЙ СОН" в МОСКВЕ 18-19 апреля

★ ★ ★ Ближайший тренинг в МОСКВЕ ★ ★ ★ Время проведения: МОСКВА, 18-19 апреля: в СБ и ВС с 10.00 до 18.00 Место проведения: Тренинговый зал в клубе АТМА. 6 минут пешком от м. Пролетарская / Крестьянская застава, 1-й Крутицкий переулок, д.5/18 Стоимость занятий и скидки: ★ Полная стоимость 5000 р. ★ Участники и выпускники тренинга "7 Сессий Успеха" 4000 р. ★ Участники клуба "Solnushkov.ru" 3500 р. ★ Семейные пары 4000 р. ★ Студенты, школьники, пенсионеры 3000 р. На занятии мы выдадим вам раздаточный материал, основные техники записанные на диск для совместной и самостоятельной работы! ★ Регистрация: +7 926 3699275 (в Москве); +7 928 1525834 (в Ростове-на-Дону), mail: anruban@gmail.com Ведущий тренер: ♥ Андрей Рубан ♥ ▂ ▃ ▅ ▆ █ Описание тренинга █ ▆ ▅ ▃ ▂ Поспать любят все! Даже не просто поспать, а именно «хорошо» поспать. Есть выдающиеся личности, которые готовы предаваться чарам Морфея целыми сутками. Действительно, сон является для нас чем-то одновременно привычным и невероятно таинственным. Это одно из самых загадочных состояний человека, с которым мы имеем дело каждый день. Кто не интересовался, откуда приходят сны, почему мы иногда просыпаемся бодрыми и отдохнувшими после 3 часов сна, а иногда – едва можем открыть глаза, хотя спали больше 10 часов? От чего зависит, приснится ли нам кошмар или, наоборот, приятное сновидение? Почему некоторые люди во сне разговаривают, а другие «спят, как убитые»? Математики давным-давно рассчитали, что на сон мы тратим без малого треть (!) своей жизни. А если сложить в часах, сколько времени мы находимся во сне за весь свой век?… получится просто умопомрачительная цифра. Совершенно ясно одно: если мы различными путями повышаем качество нашей жизни, то обязательным этапом будет многократное повышение качества ежедневного сна. Ведь хороший сон может быть источником крепкого здоровья, долгих лет жизни, большого количества сил, уверенности в себе. Также здоровый сон сделает Вас бодрым, оптимистичным, расслабленным. Эта обязательная «перезарядка» Ваших эмоциональных и физических батарей, которая естественным образом происходит каждую ночь, создает надежный фундамент для гармоничной жизни и достижения счастья. Это невозможно переоценить! Итак, игра стоит свеч! Есть, ради чего потрудиться, пересмотреть свои взгляды на сон, разобраться с привычками, мешающими спать полноценно, научиться качественно расслабляться и отдыхать. Готовы к приятной работе? Тогда смело отправляемся в путь! Потому что в этом тренинге собраны и обобщены знания, имеющие непосредственную важность и значение для людей, ценящих себя, свое время и здоровье, и желающих использовать ресурс сна на сто процентов, то есть для Вас! Прихватите любимую подушку и теплую пижамку!! Спокойной Вам ночи… Из чего состоит тренинг: - Комплексы утренней и вечерней гимнастики - Дыхательные упражнения для расслабления и для повышения тонуса - Практика здорового сна - Комплекс пробуждающих упражнения - Анализ жизни - Выявление и устранение причин ухудшения сна - Теория сна - Способы расслабления тела - Способы гармонизации разума и эмоций - Способы улучшения сна - Личная программа нормализации сна - Образная созидающая работа Необходимая экипировка: - Туристический коврик / мягкий коврик - Мягкая, свободная, теплая одежда - Носки, нижнее белье с мягкой резинкой - Легкое одеяло / покрывало - Еда и питье (для перерывов) В результате прохождения тренинга вы… - Нормализуете свой ночной сон, сделаете его полноценным источником здоровья и бодрости. - Научитесь в течение дня давать себе расслабление, заряжаться новыми силами. - Значительно повысите свой энергетический потенциал. - Избавитесь от ряда ограничителей Вашей эффективности во всех сферах жизни.