Исцеление движением

42 подписчиков

Тай цзи-цюань - гимнастика-медитация для обретения гамонии тела и духа. Главная ее цель - научиться владеть своим телом как на физическом, так и на духовном уровне. Во время выполнения медленных упражнений тай чи энергия начинает правильно циркулировать по организму, он как будто "вспоминает" свое здоровое состояние. Заметно улучшается растяжка всех связок, перестают болеть суставы, развивается пластичность и координация. Равновесие физическое помогает достичь равновесия душевного.