Бросайте курить(курение, употребление никотина, смерть, сам себе враг, забота) все!!!!!!!!!!!!!!!!

через 2 часа никотин начинает выводиться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начинают функционировать лучше, проходитт чувство нехватки воздуха через 2 дня обоняние и вкусовая чувствительность станут более острыми через 12 недель улучшается кровообращение , что позволяет легче ходить и бегать через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 % через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих