Группа переехала: http://vkontakte.ru/club9125625

17 подписчиков

Ты давно хотела начать заниматься йогой, но откладываешь это на потом? Ты не знаешь, куда пойти, йога-студии расположены слишком далеко, и занятия проходят в неудобное время? Тогда это предложение - для тебя. Маленький, чистый, светлый и уютный зал на улице Композиторов ждет тебя для занятий в дневное время! Меня зовут Алена Дудко, я инструктор Петербургской школы йоги "Поток Странствий". Здесь (http://yogaflow.ru/practice/?guru=10) расположена моя личная страничка. Вот уже пятый год я веду группы йоги. Я провожу самые разные занятия - по интенсивности, по уровню подготовки занимающихся, но больше всего я люблю вести дневные занятия для новичков. Ничего слишком сложного, ничего такого, что не мог бы выполнить любой человек в зале. Мягкие и плавные движения, согласующиеся с глубоким спокойным дыханием. После таких занятий ощущается не физическое утомление, а бодрость, спокойствие, баланс и масса энергии для выполнения дел, намеченных на сегодня - весь всем нам, кроме йоги, еще очень много нужно успеть...