Relax в Большом городе. Дыхание - источник энергии!

Можно ли одновременно расслабиться и получить заряд бодрости? На этом мастер-классе речь пойдет о том, как с помощью довольно простых дыхательных упражнений, основанных на практике йоги, научиться приводить себя в тонус и расслабляться. Дыхание по-настоящему волшебно, вдох-это первое действие, которое мы совершаем, появившись на свет, и оно сопровождает нас всю жизнь, помогая нашему телу избавиться от токсинов и снабжая его кислородом. Древние Риши -Индийские мудрецы знали о взаимосвязи дыхания с нашим умом и эмоциями, и о том, как можно воздействовать на наше психо-физическое состояние с помощью дыхания... они использовали дыхание как инструмент работы с умом и эмоциями, этот инструмент как нельзя более актуален сейчас. Мы также поговорим о других источниках энергии, и балансе между ними. А на десерт небольшая медитация. Проведет мастер-класс Маша Борисова. О себе "Занимаюсь йогой с 2002 года, проходила инструкторский тренинг в индийском ашраме. Провожу занятия по йоге и семинары для детей, а также для взрослых. Что йога дает мне? Одним из открытий было то, что йога делает гибким не только тело, но и ум, помогая выйти за пределы стандартных реакций и шаблонов и более широко воспринимать жизнь... быть активным, и при этом сохранять спокойствие.... А также будит в нас ребенка и способность удивляться жизни как чуду ;) " Маша Борисова уже проводила в клубе Cloudwatcher занятия по Шри-Шри йоге. Карта здесь: http://cw.ru/static/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B/ Как нас найти Москва, ул. Авиамоторная, 44, стр, 2 м. Авиамоторная, предпоследний вагон из центра (один выход в город), из стеклянных дверей прямо по подземному переходу до нужного выхода в город (см. схему подземного перехода). При выходе из перехода - прямо пешком по Авиамоторной до пересечения улиц Авиамоторной и 5-ой Кабельной. На транспорте - от остановки около выхода из метро - на любом автобусе до остановки "5-я Кабельная улица" (четвертая остановка) и через перекресток. На троллейбусе маршрута 45 - до остановки "Дворец единоборств" (3-ая остановка). Далее 2 минуты пешком по ходу движения транспорта. Также вы можете добраться до нас на любом маршрутном такси, попросив водителя остановиться на углу улиц Авиамоторной и 5-ой Кабельной. Вход в здание со стороны 5-ой Кабельной улицы (крыльцо с вывеской «Форум»). 5-й этаж, направо по коридору до двери с надписью CloudWatcher.