Бросайте курить все!!!!

Противники курения получили новые аргументы в пользу своей точки зрения: эта пагубная привычка действительно приводит к ухудшению здоровья, причем сравнительно быстро. Ученые, поместившие отчет о своем исследовании в последнем номере журнала American Journal of Epidemiology, опросили более восьми тысяч норвежских подростков, уделяя особое внимание их привычкам, самочувствию и школьной успеваемости. Замечено, что курящие подростки чаще страдали от головной боли, боли в спине и мышцах, для них была более характерна нервозность, потеря аппетита и сна, более частые обращения за медицинской помощью и пропуски занятий. Исследование не только подтвердило то, что уже давно многими принимается как само собой разумеющееся, но и принесло некоторые новые данные: вопреки сложившемуся мнению девушки сильнее подвержены вредной привычке курения, чем юноши. Среди опрошенных подростков регулярно курили 11 процентов девушек и лишь 9 процентов юношей. Похожее соотношение характерно для разных возрастов. Нельзя однозначно трактовать данные, полученные в ходе исследования. Вполне возможно, что не сигареты ведут к возникновению проблем, а проблемы подталкивают подростка к сигаретам. В этом случае простое разъяснение вреда курения на школьных занятиях не способно решить свою задачу. Необходимо расширение возможностей и функций служб психологической помощи, которые действительно могут помочь подростку справиться с возникшими проблемами. - Через 20 минут ваше давление понизится до того значения, которое было бы у вас, если бы вы не были курильщиком; - Через 8 часов уровень углекислого газа (токсин) в вашей крови снизится наполовину и уровень содержания кислорода вернется к нормальному; - Через 48 часов у вас резко снизится шанс получить сердечный приступ прямо сейчас. Ваш организм покинет никотин, попавший в ваш организм вместе с сигаретой. Ваше восприятие вкуса и запаха вернутся к вашему нормальному уровню; - Через 72 часа ваши бронхиолы расслабятся, и повысится энергетика; - Через 2 недели начинают восстанавливаться обменные процессы, они будут улучшаться в последующие десять недель; - Потребуется от 3 до 9 недель, чтобы избавиться от «кашля курильщика», если вы им страдали, поскольку за это время объем ваших легких увеличится на 10 %; - Через 1 год в два раза уменьшится риск сердечного приступа; - Через 5 лет риск удара (инсульта) у бывшего курильщика и никогда не курящего человека будет одинаков; - Через 10 лет у этих же категорий людей сравняются шансы обнаружить онкологическое заболевание; - Через 15 лет то же самое произойдет и с вероятностью сердечного приступа. От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек. Распространение табакокурения в России - одно из самых высоких в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек.