>>Tracers<<

Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям. Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там где нравится, а не там где это принято. В современном городе для трейсера есть масса "тропинок" по которым он попадет из точки А в точку Б. Список основных элементов Дроп (англ. Drop-с англ."падать") — прыжок c высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (или одной рукой). Сприн (англ. Spring jump-с англ."сделать прыжок") — прыжок через какое-либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перила, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния. Прыжок в ролл (англ.Jump with a roll-с англ."прыжок с прокручиванием") — прыжок вдаль с большой высоты, заканчивающийся на земле роллом(кувырком через плечо). В отличие от дропа(простого прыжка) нагрузка на ноги гораздо меньше, но для её снижения во-первых необходимо движение вперёд при приземлении, во-вторых необходимо правильно делать ролл. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги, практичести не теряя при этом скорости. Акураси (англ. Accuracy-с англ."точность") — прыжок на какой-либо небольшой объект (например, перила или парапет) с последующим удержанием равновесия на нем, выполняется с места. Иногда при приземлении используется обхват или касание объекта руками, что придаёт большую устойчивость. Акураси с разбегу (англ. Running accuracy-с англ."бегущий на точность") — акураси, выполняемый с разбегу. Затяжной ролл (англ. Fly roll-с англ."полёт с прокручиванием") — он же длинный кувырок. Прыжок через препятствие руками в перёд при вытянутом теле параллельно земле,после парапета переход в ролл(кувырок). Кэт лип (англ. cat leap-с англ."прыгать по кошачьи")- прыгаеться в сторону встречного края чего-либо(крыши будки, перил, забора, стенки) ухватываясь руками за край крыши(к примеры будки), а ногами упираясь в стенку, после чего делается выход на руки или спрыгиваеться в низ. Опорные прыжки (vaults) Ту хэнд (англ. Two hand vault-с англ."две руки") — опорный прыжок, исполняемый на две руки, все тело или только ноги проходят сбоку от рук. Часто используется чтобы преодолеть высокие препятствия, например в рост человека. Манки (англ. Monkey vault-с англ."обезьяна") — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки, когда ноги проносятся между рук. Реверс (англ. Reverse vault-с англ."обратный") — опорный прыжок на руки с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. В России этот прыжок также называют «360». Спид (англ. Speed vault-с англ."скорость") — опорный прыжок, с использованием одной руки. Тело параллельно перил (или любому другому препятствию). Выполняется с разбегу. Используется для преодоления препятствий без потери скорости. Кинг-Конг (англ. King kong vault-с англ."король Конг"-персонаж из одноимённого фильма, имеется в виду большая обезьяна) — опорный прыжок, исполняемый как манки, только выполняется он через большое расстояние. Тело должно быть параллельно земле, постановка рук на дальний край препятствия.