Натуральный метод / Methode Naturelle

294 подписчиков

"Methode Naturelle (Естественный/Природный метод) - это систематическая, последовательная и непрерывная деятельность, с детства и до зрелого возраста, обеспечивающая коплексное физическое развитие и повышение органической сопротивляемости, выделяющая пригодность всех видов естесственных и практических упражнений, развитие силы и других качеств, для того, чтобы в конечном счете подчинить все физические и моральные навыки одной главное идее: АЛЬТРУИЗМУ!" (с) Georges Hebert - Основатель Methode Naturelle. Тренировка Methode Naturelle состоит из 10 групп упражнений: - Ходьба - Бег - Прыжки - Лазанье - Перемещение на 4-х конечностях - Балансирование - Поднятие предметов - Метание предметов - Самозащита - Плавание Движение, гибкость, свобода индивидуальных действий, непрерывность ,чередование усилий и постепенное повышение интенсивности тренировок - основные руководящие принципы Methode Naturelle. Девиз Methode Naturelle - "Быть сильным, чтобы быть полезным". Тренировки направлены не на достижение эстетических целей или победы в атлетических соревнованиях, а на то, чтобы подготовить сильного и полезного человека, способного помочь самому себе и окружающим его людям в самых разных ситуациях.