Йога и здоровье!

Дорогие все! 24 – 26 апреля в Подмосковье Пройдет семинар Даниила Маркина и Ольги Зайцевой «Йога и здоровье». Расписание и темы семинара: Пятница 24 апреля. День1. Вечер. - Заезд и освоение территории. Ужин. Знакомство. - 20.00. Основные принципы здоровой жизни. - Взаимосвязь тела и сознания. Знакомство с телом. Суббота 25 апреля. День 2. Утро. - Мягкая утренняя практика. - Суставно-мышечная гимнастика. - Разучивание оздоровительного комплекса Шаолинь-цигун. День. Лекционные занятия. Вопросы и ответы. Вечер. - Лекционно-практическое занятие. - Профилактика суставных заболеваний ног. - Корректная работа с позвоночником. - Учет индивидуальных особенностей в практике йоги. Воскресенье 26 апреля. День3. Утро. - Утренняя практика цигун. - Базовые дыхательные упражнения. - Упражнения для шейного отдела позвоночника. День. - Лекционно-практическое занятие. Йога и здоровье. - Вопросы и ответы. Подведение итогов семинара. Семинар пройдет в пансионате Лесные поляны. Проезд: Общественным транспортом: от метро "Перово" маршрутка № 587, 444 до остановки "30-й км", или от метро "Партизанская" автобус № 322, 382, 386 до остановки "30-й км", перейти дорогу и идти до пансионата " Новые Лесные Поляны". Автомобилем: по Горьковскому шоссе до остановки ""30 км", около стелы «Ногинский район» развернуться и ехать обратно в сторону Москвы до первого поворота направо, повернуть и далее 2 км. прямо по указателям "Лесные поляны" через шлагбаум коттеджного поселка до пансионата. Стоимость семинара с проживанием и питанием 6000руб. т.8 963 639 78 68 Даниил Маркин: - оздоровительная йога для суставов и позвоночника; - телесно-ориентированная психотерапия; - разработка персональных тренировочных программ. Ольга Зайцева: - диагностика причин заболеваний; - массаж и мануальная терапия; - остеопатия; - психология. Возможен индивидуальный прием и массаж!