Семинар по Русскому Боевому Искусству

С 20 по 22 марта приглашаем Вас посетить учебно-практический семинар по Русскому Боевому Искусству по Российской Отечественной Системе Самозащиты(РБИ-РОСС) (длительность семинара 16 часов) 21 марта в 14:00 официальное открытие (вход свободный) Семинар проводит Президент Всероссийской Федерации Русского боевого искусства Ретюнских А.И. стоимость семинара 1500р. Дополнительная информация по тел. 8-962-685-65-12 ПРОГРАММА СЕМИНАРА: 20 марта - 1-й день семинара: 18.00 - 19.00 - Общее ознакомление с РБИ - РОСС (рассказ, показ, тренировка). Упражнения на расслабление и напряжение. Специальная акробатика: падения, перекаты, кувырки. Стойки, передвижения, выведение из равновесия, работа на суставы, сбивания, болевые точки. 1-й, 2-й и 3-й способы защитного действия. 19.00 - 20.00 - "Школа здоровья". (Дыхание, упражнения на суставы, на глаза, упражнения на расслабление и восстановление организма после длительной тренировки). 20.00 - 21.00 - Освобождение от захватов за шею, туловище и ног, удары ногой и рукой "Вкрутка" и защитная схема от них. 21.00 - 22.00 - Защита от оружия - нож, палка, пистолет и т.д. Контр нападение от оружия. 21 марта - 2-й день семинара: 11.00 - 12.00 - Упражнения на пластику, шарнирность, дыхание. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств бойца через упражнения на дыхание. Нормативы - РОСС. 12.00 - 13.00 - Рукопашный бой "Школы выживания". Законы, принципы и целевое назначение. Работа с оружием и защита от него. 13.00 - 14.00 - "Школа боевых танцев и плясок". Специальные танцевальные упражнения и их использование в самозащите. 14.00 - 15.00 - Открытие семинара: показательные выступления, награждение, СМИ. 15.00 - 16.00 - "Школа штыкового боя и фехтования". Стойки, передвижения, дистанции, сектора защит, нападение и контрнападение. Новое в развитии РБИ - РОСС "Фехтование на тростях" с переходом на фехтование на ножах "Ножевой бой". Метание ножа с разных положений, с места и в движении. 16.00 - 17.00 - "Школа Спортивного рукопашного боя". Ударно-бросковая техника, принципы тренировок, законы спортивно-соревновательного поединка. Правила СРБ и Спортивного кулачного боя на бревне. Легкие спарринги (иметь лапы и перчатки - бокс). 17.00 - 18.00 - Школа обновлённого самбо и дзюдо. Законы, принципы и целевое направление (иметь куртку самбо или дзюдо). 18.00 - 19.00 - Повторение пройденного материала. Подведение итогов 2го дня семинара. 22 марта - 3-й день семинара: 11.00 - 12.00 - Упражнения для развития чувства пространства и пространственной точности движения своего тела - инерция, спираль, ось вращения, открытые и закрытые глаза (иметь при себе повязку на глаза). 12.00 - 13.00 - Удар рукой "СПОСОБ - ВОЛНА" (три варианта). Освобождение от захватов, удары руками, ногами и защита от них - волной. 13.00 - 14.00 - Законы рукопашного боя в ограниченном пространстве - защита, нападение, обезоруживание и конвоирование. Законы и методы изучения ножевого боя. 15.00 - 16.00 - Фехтование на тростях с переходом работы на нож. 16.00 - 17.00 - Повторение всего пройденного материала. Подведение итогов семинара. Вручение сертификатов о прохождении семинара. Занятия будут проводиться по 50 минут с 10-ти минутным перерывом. - при себе иметь общую тетрадь для записи информации семинара; - на 10-минутный перерыв иметь воду и легкое питание. Участники семинара получат сертификаты ФРБИ - РОСС о прохождении программы обучения.