КУРИТЬ Бросили вместе!

Бросили и помагаем бросить курить! ВОВРЕМЯ ОТКАЗАВШИСЬ ОТ ТАБАКА, МОЖНО ПРОДЛИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ НА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ. И ЧЕМ РАНЬШЕ ЭТО СДЕЛАЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫГАДАЕШЬ Российские мужчины проживают самую короткую жизнь - 58 лет. А вот норвежские самую длинную - 82 года. Одной из причин такой геофизиологической несправедливости ученые считают... сигареты. Чтобы доказать или опровергнуть их тезис, наш специальный корреспондент сначала бросил курить, а потом встретился с ведущим экспертом России по курению. 29 ноября я бросил курить, и грипп, терзавший меня целый месяц, прошел за два дня. Еще через два дня я восстановил утренние пробежки, позабытые еще позапрошлой осенью. Через неделю заметил, что прихожу с работы не такой уставший, как обычно. Совпадение? Вряд ли. Что произошло на самом деле, я спросил у руководителя российской антисмокинговой программы, зам. директора НИИ пульмонологии Минздрава РФ доктора наук Галины САХАРОВОЙ. - Ничего необычного, - выслушала меня Галина Михайловна. - Перестали угнетать никотином клетки иммунитета, вот и вылечились от гриппа. Увеличили транспортировку кислорода в ткани, поэтому возобновили пробежки и стали меньше уставать. В сигаретном дыме содержится угарный газ. Тот самый, от которого погибли 46 человек в ночь с 8 на 9 декабря во время пожара в московской наркологической больнице N 17. Угарный газ соединяется с гемоглобином крови и не дает ему выполнять основную задачу: доставлять кислород из легких в ткани. Люди погибают от кислородного голодания. Тот же самый процесс в миниатюре происходит во время курения. Если с угарным газом связано 6 процентов всего кровяного гемоглобина - человек чувствует вялость и апатию. Если 10 процентов - он спотыкается и заговаривается. У среднего курильщика через час после последней сигареты с угарным газом все еще связано 4 процента гемоглобина. МЕРТВЫЕ И ЖИВЫЕ - Никотин такой же наркотик, как героин и кокаин. Вначале он приносит человеку счастье, - Но потом курение превращается в зависимость. Организм курильщика требует, чтобы количество никотина в его крови было не ниже привычного. В больших количествах никотин дестабилизирует работу всей гормональной системы, нарушает иммунитет и минеральный обмен. У женщин это значит ускорение прихода климакса на 2-4 года и нарушение "циклов". У мужчин - снижение потенции и смещение баланса мертвых и живых сперматозоидов в сторону мертвых. У обоих полов снижение фертильности (способности к зачатию), повышение артериального давления, повышение кислотности желудочного сока, плавно переходящее в язвенную болезнь. - Это вы сейчас по примеру героя Джерома К. Джерома валите на никотин все болезни за исключением родильной горячки, - не поверил я. - И сердце, и почки, и даже, извините, любвеобильность. Мало ли от чего все это может болеть? - У нас при институте есть отделение, где лежат сорок человек со "спонтанной гангреной" (эндартериит облитерирующий - хроническое поражение периферических сосудов стоп и голеней), - горько усмехнулась Галина Михайловна. - Это специфическое заболевание мужчин-курильщиков. Ноги нашим пациентам приходится ампутировать. Некурящих больных в отделении нет. Но даже они не верят, что их проблемы из-за сигарет. Некоторые сейчас лежат на ампутацию второй ноги, потому что не бросили курить после ампутации первой. ДОЛ И ПЕТО Английские врачи с фамилиями Дол, Пето и Бредфорд за 40 лет - с 1953 по 1993 год - исследовали 34 тысячи 439 человек, начавших курить в 18 лет и выкуривавших порядка 18 сигарет в день. Результаты вызвали у мировой общественности шок. Оказалось, курение сокращает жизнь человека на 10-15 лет. Умирают курильщики от болезней сердечно-сосудистой системы, болезней дыхательной системы и рака. Курение уносит втрое больше жизней, чем наркотики, алкоголь и ДТП вместе взятые. Последние годы жизни курильщиков, как правило, отягощены плохим самочувствием и склерозом головного мозга. Правда, если бросить курить в 30, 40, 50 или 60 лет, возможно вернуть себе 10, 9, 6 и 3