Для ваших МАМ !!!

115 подписчиков

ФОК "ЛОКОМОТИВ" Приглашает на занятия"ЛЕДИ-КЛАСС" Занятие групповое,включает в себя : 1- Общую разминку с использованием(гантелей, степ--платформ, мячей, бодибаров и т.п.) 2- Основная часть- проработка основных групп мышц : грудь, спина, пресс, ноги. 3- Упражнения на релаксацию (расслабление), стрейчинг(растяжку) Цель занятий : 1- Здаровье и радость!!! 2- Укрепление всех систем организма 3- Сжигание жиров. Расписание : - вторник ,четверг с 17.30-18.30. Занятия ведет инструктор высшей категории, дипломированный специалист по авторской программе "Школа здоровья","Семейная акадимия" ----Токмачева Ирина.